夏天吃生菜，只服这种独特做法，好看又好吃，比红烧肉还解馋-九游会棋牌

夏天吃生菜时，只有这种独特的方法好看好吃，比炖肉更开胃。生菜是生活中很常见的蔬菜。几乎全年都可以买到。它可以说是一种非常家常的配料。生菜的价格有时高有时低。在合适的季节，它非常便宜。你可以花一元买一公斤，最贵的时候可以涨到4元或5元。这道菜几乎每周都吃。毕竟，我们家每顿饭都吃蔬菜。

一些对味道敏感的朋友可能不太喜欢莴苣，因为仔细品尝莴苣会尝起来很苦，这实际上是由莴苣中的莴苣引起的。生菜有催眠作用。如果你小时候读过兔子彼得的童话故事，你就会知道当你吃太多莴苣的时候更容易入睡。如果你失眠，你可以多吃生菜。

除了改善睡眠外，莴苣还有减肥的功效，这也是为什么许多女孩喜欢吃莴苣的原因。现在市场上有更多美味的东西，商家也在改变制作方式，所以她们会吃得更多，加上锻炼更少，随着时间的推移会变得肥胖，所以减肥一直是女孩们的问题。生菜可以生吃、油炸或冷藏。不要低估莴苣。今天我将教你一种吃生菜的独特方法。很多人都没见过。让我们看看。

准备配料：

生菜，大蒜，水，盐，食用油，小米辣，生菜，蔬菜蚝油，水电粉

具体方法：

1、先把莴苣叶子一片一片地摘下来，这样可以在清洗时清洗干净。加水清洗数次，然后清洗备用。

2、在拔蒜器中放入少许大蒜，轻轻拔几秒钟，就成了大蒜。最后，看到粒子非常均匀。

3、锅里的水烧开后，加入一些食用盐和油，然后将生菜放入锅中，烫30秒。它不需要漂白这么长时间，而且颜色会变。

4、水烫后，拿起放在盘子上。

5、把锅里的油烧热，加入麻辣小米和蒜茸，然后不断翻炒。炒香后加入酱油和素蚝油，继续炒。最后，加入湖水粉，然后把汤煮稠。

把它倒在生菜上，搅拌均匀，就可以吃了。莴苣营养丰富，味道鲜美。我的家人一周要吃几次。喜欢的朋友应该在家试试。