夏天给家人多做这美味吃，吃了脸色红润，年轻又漂亮，女人别错过-九游会棋牌

夏天为家人做更多美味的食物。吃完后，你看起来红润、年轻、漂亮。别错过了。红豆是我们家经常做的食物。它营养丰富，功能齐全。李称之为“心谷”。红豆主要富含蛋白质、膳食纤维、糖和多种矿物质等营养成分。经常吃对脾胃有好处。此外，红豆中的铁含量相对较高。每100克红豆含有45毫克铁，这是一种很好的补血成分。女性通常多吃红豆，红豆可以补血益气，使脸色红润。一般来说，红豆是家庭用来煮粥的，制作相对简单方便，但我最近喜欢把红豆做成红豆糯米糕。这种果冻状的糯米糕是用蜂蜜红豆混合而成的。吃一口软糯q弹，吃完后，还有甜味、温和、不油腻、超级美味，它的做法特别简单，你可以在家里做。

准备配料：

红豆、冷水、糯米粉、糯米粉、糖、开水、椰子

具体方法：

首先，我们将红豆（320g）放入冷水中，用低热浸泡四个小时，直到它们成熟变软。

2、然后在400克糯米粉中加入200克糯米粉、80克白糖和煮红豆，搅拌均匀，再加入一些开水。这足以把他们搅成一个球。糯米粉是由大米磨成的面粉。

接下来，我们在耐热容器里刷一些油，然后把红豆面团均匀地摊开。

4、在沸水中蒸40分钟，然后取出晾干。

5、现在我们在砧板上撒些椰子酱，把红豆饼晾干后放在砧板上，切成小块吃。

6、软糯甜甜的红豆糕做好了。它是一种很棒的零食和早餐。喜欢的朋友不妨在家试试。